Hatha Yoga Faszien Flow für mehr Beweglichkeit
Montag, 16. Januar 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.01.06ME |
| Dozentin |
Uta Tuttlies
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| erster Termin | Montag, 16.01.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.03.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Realschule plus
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Kursort
Faszien durchziehen unseren ganzen Körper wie ein Netz und reagieren auf Stress und senden Schmerzsignale aus.
Sie können verkleben und sich verhärten und sind dann in ihrer Funktion beeinträchtigt. In diesem Yoga Kurs lernst Du wie man die faszialen Strukturen gezielt anspricht. Die Dehnungen erreichen sanft die tiefen Körperschichten. So kann ein Energieaustausch stattfinden. Das Gewebe bekommt Impulse, sich zu erneuern, Stress wird abgebaut und der Körper bleibt gesund und flexibel. Nach der ruhigen, aber intensiven Praxis wirst du deinen Körper ganz anders wahrnehmen.
Der Kurs eignet sich für Anfänger*innen, aber auch für alle, die schon länger Yoga üben.
Sie brauchen: Bequeme Kleidung, Socken, Decke, Yoga-Matte, Getränk (Tee) und wenn vorhanden Block und Gurt.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gilt grundsätzlich die aktuellste Landes-Verordnung zur Corona-Bekämpfung.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 23.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 30.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 06.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 27.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 13.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 20.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 27.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |