TaiBo
Montag, 16. Januar 2023 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | 3.02.12ME |
| Dozent |
Eric Schubach
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| erster Termin | Montag, 16.01.2023 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 27.03.2023 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Realschule Plus
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Kursort
TaiBo ist eine besondere Art des Ganzkörpertrainings. In diesem Kurs werden die verschiedenen Bewegungsabläufe vermittelt, die dazu dienen können Stress zu bewältigen. Die Übungen sind schnell, und ohne Schnörkel. Positiv ist auch der gesundheitliche Aspekt des Trainings, der trotz der hohen Geschwindigkeit berücksichtigt wird: Das Herzkreislaufsystem wird gestärkt und die Ausdauerleistung erhöht sich beständig. Durch die gezielte Technik wird die Rumpfmuskulatur besonders stark trainiert und auch die Arm- und Beinmuskulatur gekräftigt. Weiterhin wird durch das gute Training der Bauch- und Rückenmuskulatur auch die Wirbelsäule stabilisiert.
Zur Teilnahme an diesem Kurs gelten die aktuellen Corona Regeln.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mo., 23.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mo., 30.01.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mo., 06.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mo., 27.02.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mo., 06.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mo., 13.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mo., 20.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Mo., 27.03.2023 | 18:00–19:00 Uhr |