Rückenfit
Montag, 30. Januar 2023 um 11:00 Uhr
| Kursnummer | 32.1.L2.RM |
| Dozentin |
Serife Schwenzer
|
| erster Termin | Montag, 30.01.2023 11:00–12:00 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 08.05.2023 11:00–12:00 Uhr |
| Gebühr | 45,00 EUR |
| Ort |
Pfarrheim Lehmen
|
Kursort
Rückenfit ist für all diejenigen geeignet, die vorbeugend oder auch nach einem Rückenleiden etwas für ihre Gesundheit tun wollen.
Im Fokus steht das Lösen von Verspannungen sowohl im Rücken als auch in verschiedenen anderen Körperregionen. Denn eine verkrampfte und verhärtete Gesäß- oder Hüftmuskulatur kann ebenso zu Schmerzen im Rücken führen wie eine verkürzte Brustmuskulatur. Mit diesem Rückentraining erlangst du zusätzlich wieder mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, um vom vollen Funktionsumfang profitieren zu können.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 30.01.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 2. | Mo., 06.02.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 3. | Mo., 27.02.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 4. | Mo., 06.03.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 5. | Mo., 13.03.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 6. | Mo., 20.03.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 7. | Mo., 27.03.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 8. | Mo., 17.04.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 9. | Mo., 24.04.2023 | 11:00–12:00 Uhr |
| 10. | Mo., 08.05.2023 | 11:00–12:00 Uhr |