Pilates & BBP
Donnerstag, 23. Februar 2023 um 20:15 Uhr
| Kursnummer | 32.2.W2.RM |
| Dozentin |
Simone Weckbecker
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| erster Termin | Donnerstag, 23.02.2023 20:15–21:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 30.03.2023 20:15–21:15 Uhr |
| Gebühr | 27,00 EUR |
| Ort |
Sporthalle Waldesch
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Kursort
Pilates & BBP
Beim Pilates handelt es sich um ein Ganzkörpertraining bei dem die Rücken und die Bauchmuskulatur im Vordergrund stehen. Die Körperhaltung und das Körpergefühl können verbessert werden. Die Atmung gehört neben dem Bewegungsfluss, Konzentration, Präzession, Zentrierung und Kontrolle zu den sechs Prinzipien die die Pilates Methode ausmachen und von anderen Trainingsarten unterscheiden.
Ergänzt wird die Stunde durch Übungen aus dem BBP.
Aktuelle Musik fördert den Spaß an der Bewegung.
Der Kurs läuft ganzjährig, ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ein Angebot der VHS Untermosel in Kooperation mit dem Sportverein Waldesch.
Ab einer Teilnehmerzahl von 10 Personen erhalten Vereinsmitglieder einen Preisnachlass.
Wo: Sporthalle Waldesch
Wann: 23.02.- 30.03.23, 6 Abende
Kursleiterin Simone Weckbecker
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 23.02.2023 | 20:15–21:15 Uhr |
| 2. | Do., 02.03.2023 | 20:15–21:15 Uhr |
| 3. | Do., 09.03.2023 | 20:15–21:15 Uhr |
| 4. | Do., 16.03.2023 | 20:15–21:15 Uhr |
| 5. | Do., 23.03.2023 | 20:15–21:15 Uhr |
| 6. | Do., 30.03.2023 | 20:15–21:15 Uhr |