Yoga: Hatha Yoga für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Dienstag, 28. Februar 2023 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 30116MA |
| Dozentin |
Petra Laudemann
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| erster Termin | Dienstag, 28.02.2023 18:45–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 09.05.2023 18:45–20:15 Uhr |
| Gebühr | 52,50 EUR |
| Ort |
Kindertagesstätte "Bienenhaus"
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Kursort
Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Kraft werden im Yoga durch gezielte Übungen verbessert und Rückenbeschwerden wird vorgebeugt. Im Mittelpunkt des aktuellen Kurses steht die Arbeit mit den Chakren. Diese Yoga Praxis umfasst Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation und Entspannungsübungen, die auf die sieben Energiezentren des Körpers abgestimmt sind. Wir arbeiten auf der körperlichen, geistigen und emotionalen Ebene, indem wir den Fokus auf die Chakren legen. Yoga als eine kleine Reise zu sich selbst.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke und - falls vorhanden - Meditationskissen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 28.02.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 2. | Di., 07.03.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 3. | Di., 21.03.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 4. | Di., 28.03.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 5. | Di., 11.04.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 6. | Di., 18.04.2023 | 18:45–20:15 Uhr |
| 7. | Di., 09.05.2023 | 18:45–20:15 Uhr |